Специалисты управления Роспотребнадзора по Калужской области опубликовали рекомендации по укреплению здоровья.
Калужанам порекомендовали правильное питание. В рационе должны быть продукты, которые способны обеспечить организм витаминами, минералами, жирными кислотами. Кроме того, следует соблюдать режим сна, заниматься физкультурой и беречь себя от стресса.Также не стоит забывать и о наиболее эффективной мере профилактики - вакцинации.
Напомним, что за прошлую неделю в Калужской области было выявлено 18 случаев гриппа и более 5 тысяч заболевших ОРВИ.