Общество | Официально | Политика | Экономика | Мы и закон | Наука и образование | Потребителю | Здравоохранение | ЖКХ | Культура | Спорт | Память |
В детской библиотеке №3 «Лукоморье» в микрорайоне Фаянсовая состоялось познавательное мероприятие «Волшебные правила здоровья». Библиотекари рассказали третьеклассникам школы №7 о правилах ЗОЖ.
Заведующая библиотекой Лариса Бабурина предложила школьникам лекцию о том, как дома можно заниматься физкультурой и поддерживать здоровый образ жизни.
Библиотекарь познакомила ребят с понятием «закаливание». Оказалось, что организм закаляет не только холод, но и тепло. Бабурина представила презентацию, где на примерах с картинками дети увидели, что закаливание, адаптация организма к окружающей среде, происходит с самого раннего детства, когда мамы и папы гуляют с младенцами на улице. В дальнейшем организм привыкает к существующим условиям, и, чтобы сделать его более крепким и устойчивым к простудам, во многих семьях практикуют закаливание. Ребята узнали, что закаливание – это не только холодный душ по утрам, но и специальные полоскания горла, и особая система парки ног, а также массаж и лечебная физкультура.
Беречь здоровье и улучшать его поможет и правильное сбалансированное питание. Библиотекарь отметила, что жиры, белки и углеводы должны в равных количествах составлять рацион человека. Недостаточность или переизбыток какого-то из этих элементов может приводить к недомоганию и болезням. Дети вместе с библиотекарями сыграли в игру «Полезное-не полезное», в которой выбирали нужные для здоровья продукты, а вредные откладывали в сторону.
Ещё одна составляющая здорового образа жизни – активный отдых. Физкультурой можно заниматься не только в школе, но и дома. И для этого не обязательно иметь специальные спортивные снаряды. Например, для тренировки рук подойдут обычные пластиковые бутылки, наполненные водой. И дети, и библиотекари попробовали спортивный инвентарь и подтвердили, что такой способ реально использовать в домашних условиях. Также на видео библиотекари показали школьникам простые физкультурные пятиминутки, которые можно выполнять в перерывах между домашними заданиями. Все вместе дети попробовали повторить не только спортивные упражнения, но и зарядку для глаз, которая поможет глазам отдохнуть от экрана телефона и компьютера.
«Мы почти каждую неделю проводим поучительно-развлекательные мероприятия. Дети всегда воспринимают их с удовольствием. Для них это дополнительная возможность пообщаться, с пользой и весельем провести время. Более того, бывает так, что через неделю дети приходят в библиотеку и обсуждают с нами темы, на которые мы с ними говорили. Это значит, что наша работа находит у них отклик»,
- сказала заведующая библиотекой Лариса Бабурина.
В завершение мероприятия библиотекари предложили детям комиксы о здоровом образе жизни.